Dicas para tornar-se Zen.
Tornar-se Zen pode parecer uma tarefa difícil, mas na
verdade é mais simples do que imaginamos. Algumas dicas podem ajudar a alcançar
essa paz interior tão desejada.
A primeira dica é deixar de fazer comparações. Cada pessoa é
única e tem suas próprias qualidades e defeitos, não há necessidade de se
comparar com ninguém. A comparação só nos leva a nos sentir inferiores ou
superiores aos outros, o que pode gerar sentimentos de inveja ou arrogância.
Além disso, é importante deixar de fazer julgamentos. Todos
nós temos nossos pecados e falhas, e não cabe a nós julgar as ações dos outros.
Ao invés disso, devemos praticar a empatia e tentar entender o ponto de vista
do outro.
Outro ponto fundamental para se tornar Zen é deixar a raiva
de lado. Ela só nos prejudica e causa sentimentos negativos. Em vez disso,
devemos praticar a paciência e a tolerância.
Não se arrepender do que já foi feito é outra dica
importante. O passado não pode ser mudado, e ficar preso nele só nos impede de
seguir em frente. É preciso aprender com os erros e seguir adiante.
Preocupar-se em excesso também não ajuda em nada. Ao invés
de pré-ocupar-se, devemos ocupar-nos com algo de útil e produtivo. Isso nos
mantém focados e nos ajuda a lidar com as preocupações de maneira mais
eficiente.
Deixar a culpa se dissipar também é essencial. Afinal, tudo
passa, e a culpa não é diferente. Não adianta ficar remoendo o passado e se
culpando pelo que já foi feito. É preciso seguir em frente e aprender com os
erros.
Outra dica importante é colocar o medo de lado e seguir em
frente. O medo muitas vezes nos impede de realizar nossos sonhos e objetivos. É
preciso ter coragem para enfrentar os desafios e superar o medo.
Por fim, um sorriso que nasce no coração e ressoa na boca é a melhor maneira de espalhar a paz e alegria. O sorriso é contagioso e pode ajudar a tornar o ambiente mais leve e harmonioso.
Seguindo essas dicas, podemos alcançar a tão sonhada paz interior e nos tornar mais Zen.
~Cleuzi da Silva.
Cleuzi da Silva é mentoring e Acompanha Almas no processo de autodescoberta; é Especialista em Desenvolvimento Transpessoal, Acompanhante de Almas, Orientadora Transcendental, Terapeuta Transpessoal e de Pranic Healing, Instrutora de Meditação Mindfulness e Facilitadora da Meditação nos Corações Gêmeos. Cleuzi partilham as suas dádivas com a humanidade através deste Blogue e do canal do youtube.
